Aug 29 / Katy Morin

7 Simple Ways to Animate Your Conversation When You Have Social Anxiety

You might be a kind, sweet, and personable individual, but sometimes you need to step up your game in order to make the best impression on people. And whether you have social anxiety or not, being able to hold an engaging conversation is a skill that can't hurt.

Let's go through some of the most important conversation skills that will help you avoid being boring or distracted in social settings.
Make eye contact
Don't look around the room unless it is natural for your eyes to wander there.
Gesture with your hands when appropriate
If not doing so could signal nervousness or disinterest.
Use voice inflection if giving a speech or telling a story
Your voice should garner attention and keep it.
Don't make jokes too often
Especially not ones you have overused in the past; keep the conversation serious in order to retain people's attention. If anything makes someone uncomfortable do not joke about that with them. 
Ask questions about people's experiences and viewpoints
Your willingness to listen will make others feel comfortable around you. 
Listen to others
Especially when stating agreements or disagreements; be considerate by not picking up where the conversation has left off.
Don't interrupt people
Don't speak over them, and allow them to finish speaking before you reply with your own thoughts on a topic.
These are all simple things to remember, but none too difficult to grasp if you're just careful about what you say and do from now on. If you're practicing these things now, it will be much easier the next time you have to speak with someone new. And even if you write a lot or watch TV a lot, remember that speaking is key for having a successful conversation.

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7 façons simples d'animer votre conversation lorsque vous souffrez d'anxiété sociale

Vous êtes peut-être une personne gentille, douce et sympathique, mais vous devez parfois intensifier votre jeu afin de faire la meilleure impression sur les gens. Et que vous souffriez ou non d’anxiété sociale, être capable de tenir une conversation engageante est une compétence qui ne peut pas faire de mal.

Passons en revue certaines des compétences de conversation les plus importantes qui vous aideront à éviter d'être ennuyeux ou distrait dans les contextes sociaux.
Établir un contact visuel
Ne regardez pas autour de vous dans la pièce à moins qu'il ne soit naturel que vos yeux s'y promènent.
Faites des gestes avec vos mains lorsque cela est approprié
Sinon, cela pourrait signaler de la nervosité ou un désintérêt.
Utilisez l'inflexion de la voix si vous prononcez un discours ou racontez une histoire
Votre voix doit attirer l’attention et la conserver.
Ne faites pas de blagues trop souvent
Surtout pas ceux que vous avez abusés dans le passé ; gardez la conversation sérieuse afin de retenir l’attention des gens. Si quelque chose met quelqu’un mal à l’aise, ne plaisantez pas avec lui. 
Posez des questions sur les expériences et les points de vue des gens
Votre volonté d’écoute permettra aux autres de se sentir à l’aise avec vous. 
Écoutez les autres
Surtout lorsqu'il s'agit d'exprimer des accords ou des désaccords ; soyez prévenant en ne reprenant pas là où la conversation s'est arrêtée.
N'interrompez pas les gens
Ne parlez pas à leur place et laissez-les finir de parler avant de répondre avec vos propres réflexions sur un sujet.
Ce sont toutes des choses simples à retenir, mais pas trop difficiles à comprendre si vous faites simplement attention à ce que vous dites et faites à partir de maintenant. Si vous pratiquez ces choses maintenant, ce sera beaucoup plus facile la prochaine fois que vous devrez parler à quelqu'un de nouveau. Et même si vous écrivez beaucoup ou regardez beaucoup la télévision, n’oubliez pas que parler est la clé d’une conversation réussie.

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