Social anxiety is a very serious issue. It has the power to keep you from living your best life. One of the most difficult aspects of social anxiety is leadership. In some cases, people with social anxiety find it difficult to lead a group or be taken seriously because they think they may not have all the leadership skills needed for that role.
Here are some steps you can take to help increase your leadership skills when you have social anxiety.
Recognize That You Have Social Anxiety
Before you can improve your leadership skills, you need to recognize that you might have social anxiety. Often people with social anxiety will cover up their insecurities by not telling anyone about them. As a result, they often don’t know that what they’re feeling is a consequence of their social anxiety. However, this doesn’t mean that they can’t improve their situation. You still need to be honest with yourself about the true cause of your leadership problems if you want to turn things around.
Be Patient With Your Groups
If you are leading a group of people, then you will inevitably run into problems. As the leader, you need to be patient when your group goes through difficulties. In some cases, this will mean allowing them to hold their mistakes against themselves for a while or giving them support after they’ve made a mistake. However, in most cases, it means being patient with them and encouraging them to keep trying until they succeed at whatever task they’re working on.
Be Authentic
For most people, being authentic is the path to success. However, for some people who have social anxiety, it’s difficult to be authentic because they’re afraid of being judged. Luckily there are some steps that you can take to help you be more authentic:
First, step back and ask yourself if the situation that you’re in is really anything for you to worry about. If someone doesn’t want to hang out with you anymore because of something that you said or did it may not be worth getting upset over. It may just be a problem with them and not with something that you did or said.
Next, practice being authentic. The more experiences that are authentic that you have, the easier it will be for your nerves to settle down when a situation calls for an authentic response. That way, you’ll be able to act more naturally when such situations call for it.
Practice Your Leadership Skills
As with anything, the only way to make sure that you get better at it is by practicing. With leadership, this is especially important because there will be times when you can’t rely on your social anxiety to excuse your lack of skill. Even if you’re shy, it’s important that you make an effort to excel at what you’re doing and help others do the same.
For example, if you take on a leadership role in an organization or club, then try your best to lead them well and make sure that they are working hard towards their goals as well. That way, you can build your credentials as a leader and take on more difficult leadership roles later on. A toastmasters club is a good place to start, it was a very rewarding experience for me.
Confront Your Fears
If you’re uncomfortable about being in a leadership role because you are scared that you’ll embarrass yourself or others, then there is no better way to overcome this fear than by confronting it. As soon as possible, find yourself some role to play as a leader and start leading people through a task that’s easy enough to complete but difficult enough to allow room for mistakes. Then make sure that you fully commit to being a good leader while also being are that mistakes are part of the journey. This way, you’ll be able to see first-hand how people view your leadership and what you can change for the better.
Find a Leader to Look Up To
Sometimes, seeing someone that’s already comfortable with their own leadership skills can be just the thing that you need to boost your confidence and learn from their mistakes. If you’re struggling with being a leader because of your social anxiety, then it might help for you to find someone who is an excellent leader and try to learn from them. With any luck, you’ll learn something new about being a better leader yourself.
If there are some leaders at your school or place of employment that are nice people and good at what they do, then maybe it would be an idea for you to follow in their footsteps.
Learn From Your Mistakes
With social anxiety, there’s no such thing as a fool-proof plan. As soon as you figure out how to handle something, your body will start to overthink it and cause you to make mistakes. It’s important that you look at these mistakes as a learning moment and take from them what you can.
You can do it! Just remember that there is no such thing as failure, only lessons. The only way to avoid making a mistake is to never try anything new. However, the more that you try, the more mistakes you’ll have and the more chances that you will have of learning something in return.
Just remember that everything does get easier with practice and time. The more leadership experiences that you have under your belt, the less stressful it will be for you to lead others, even if they are people that you don’t know very well or who are much older than yourself.
Make sure to take the steps that are necessary in order to make you less anxious about being a leader and make you feel more comfortable with your leadership skills. If you do this, then there is no doubt that you will be able to overcome your social anxiety and become an excellent leader in no time.
Being an outstanding leader means that you can inspire and motivate others without forcing them to do anything. Remember that you must set the example for others to follow and help them grow into their own leadership roles.
L'anxiété sociale est un problème très grave. Il a le pouvoir de vous empêcher de vivre votre meilleure vie. L’un des aspects les plus difficiles de l’anxiété sociale est le leadership. Dans certains cas, les personnes souffrant d’anxiété sociale ont du mal à diriger un groupe ou à être prises au sérieux parce qu’elles pensent qu’elles ne possèdent peut-être pas toutes les compétences en leadership nécessaires pour ce rôle.
Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour améliorer vos compétences en leadership lorsque vous souffrez d’anxiété sociale.
Reconnaissez que vous souffrez d’anxiété sociale
Avant de pouvoir améliorer vos compétences en leadership, vous devez reconnaître que vous pourriez souffrir d’anxiété sociale. Souvent, les personnes souffrant d’anxiété sociale dissimulent leurs insécurités en n’en parlant à personne. En conséquence, ils ne savent souvent pas que ce qu’ils ressentent est une conséquence de leur anxiété sociale. Toutefois, cela ne signifie pas qu’ils ne peuvent pas améliorer leur situation. Vous devez toujours être honnête avec vous-même sur la véritable cause de vos problèmes de leadership si vous voulez changer les choses.
Soyez patient avec vos groupes
Si vous dirigez un groupe de personnes, vous rencontrerez inévitablement des problèmes. En tant que leader, vous devez être patient lorsque votre groupe traverse des difficultés. Dans certains cas, cela signifie leur permettre de se reprocher leurs erreurs pendant un certain temps ou de leur apporter un soutien après avoir commis une erreur. Cependant, dans la plupart des cas, cela signifie être patient avec eux et les encourager à continuer d'essayer jusqu'à ce qu'ils réussissent, quelle que soit la tâche sur laquelle ils travaillent.
Soyez authentique
Pour la plupart des gens, être authentique est la voie du succès. Cependant, pour certaines personnes souffrant d’anxiété sociale, il est difficile d’être authentique car elles ont peur d’être jugées. Heureusement, vous pouvez prendre certaines mesures pour vous aider à être plus authentique :
Tout d’abord, prenez du recul et demandez-vous si la situation dans laquelle vous vous trouvez est vraiment une source de préoccupation. Si quelqu'un ne veut plus sortir avec vous à cause de quelque chose que vous avez dit ou fait, cela ne vaut peut-être pas la peine de s'énerver. Il se peut que ce soit simplement un problème avec eux et non avec quelque chose que vous avez fait ou dit.
Ensuite, entraînez-vous à être authentique. Plus vous vivez d’expériences authentiques, plus il sera facile pour vos nerfs de se calmer lorsqu’une situation appelle une réponse authentique. De cette façon, vous pourrez agir plus naturellement lorsque de telles situations l’exigent.
Mettez en pratique vos compétences en leadership
Comme pour toute chose, la seule façon de vous assurer de vous améliorer est de vous entraîner. En matière de leadership, cela est particulièrement important car il y aura des moments où vous ne pourrez pas compter sur votre anxiété sociale pour excuser votre manque de compétences. Même si vous êtes timide, il est important que vous fassiez un effort pour exceller dans ce que vous faites et que vous aidiez les autres à faire de même.
Par exemple, si vous assumez un rôle de leadership dans une organisation ou un club, faites de votre mieux pour bien les diriger et assurez-vous qu'ils travaillent également dur pour atteindre leurs objectifs. De cette façon, vous pourrez renforcer vos références en tant que leader et assumer des rôles de leadership plus difficiles plus tard. Un club toastmasters est un bon point de départ, ce fut une expérience très enrichissante pour moi.
Affrontez vos peurs
Si vous n'êtes pas à l'aise à l'idée d'occuper un rôle de leadership parce que vous avez peur de vous embarrasser ou de mettre les autres dans l'embarras, alors il n'y a pas de meilleur moyen de surmonter cette peur qu'en y faisant face. Dès que possible, trouvez-vous un rôle à jouer en tant que leader et commencez à diriger les gens dans une tâche suffisamment facile à accomplir mais suffisamment difficile pour laisser place aux erreurs. Assurez-vous ensuite que vous vous engagez pleinement à être un bon leader tout en sachant que les erreurs font partie du voyage. De cette façon, vous pourrez voir par vous-même comment les gens perçoivent votre leadership et ce que vous pouvez changer pour le mieux.
Trouvez un leader à admirer
Parfois, voir quelqu'un qui est déjà à l'aise avec ses propres compétences en leadership peut être exactement ce dont vous avez besoin pour renforcer votre confiance et apprendre de ses erreurs. Si vous avez du mal à devenir un leader en raison de votre anxiété sociale, cela pourrait vous aider de trouver quelqu'un qui est un excellent leader et d'essayer d'apprendre d'eux. Avec un peu de chance, vous apprendrez quelque chose de nouveau sur la façon de devenir vous-même un meilleur leader.
S'il y a des dirigeants dans votre école ou sur votre lieu de travail qui sont des gens sympathiques et bons dans ce qu'ils font, ce serait peut-être une idée pour vous de suivre leurs traces.
Apprends de tes erreurs
Avec l’anxiété sociale, il n’existe pas de plan infaillible. Dès que vous comprenez comment gérer quelque chose, votre corps commence à trop y réfléchir et vous amène à faire des erreurs. Il est important que vous considériez ces erreurs comme un moment d’apprentissage et que vous en tiriez ce que vous pouvez.
Tu peux le faire! N’oubliez pas qu’il n’y a pas d’échec, seulement des leçons. La seule façon d’éviter de commettre une erreur est de ne jamais essayer quelque chose de nouveau. Cependant, plus vous essayez, plus vous ferez d'erreurs et plus vous aurez de chances d'apprendre quelque chose en retour.
N'oubliez pas que tout devient plus facile avec la pratique et le temps. Plus vous avez d'expériences de leadership à votre actif, moins il vous sera stressant de diriger les autres, même s'il s'agit de personnes que vous ne connaissez pas très bien ou qui sont beaucoup plus âgées que vous.
Assurez-vous de prendre les mesures nécessaires pour vous rendre moins anxieux à l'idée d'être un leader et vous sentir plus à l'aise avec vos compétences en leadership. Si vous faites cela, il ne fait aucun doute que vous serez en mesure de surmonter votre anxiété sociale et de devenir un excellent leader en un rien de temps.
Être un leader exceptionnel signifie que vous pouvez inspirer et motiver les autres sans les forcer à faire quoi que ce soit. N’oubliez pas que vous devez donner l’exemple aux autres et les aider à évoluer vers leur propre rôle de leadership.
