Mar 28 / Katy Morin

How to Develop the Courage to Lead When You Have Social Anxiety

It takes courage to be a leader, but even if you have fears that have kept you from leadership roles so far doesn't mean that you can't overcome them and achieve positions of leadership. You can read about my experience as a leader with social anxiety here.
Each decision you make in your personal and business life is a testament to your courage. Something as simple as refusing a dessert because you want to stay fit takes a certain amount of courage if you have gnawing cravings for sugar.
Other decisions you must make may be monumental and require the courage of a lion. A decision to quit a high-paying job to follow your life's dream is a major decision that takes courage - and planning. And, some decisions may seem unimportant in the moment, but later you may see that they were life-changing.
Courage promotes confidence and self-esteem and builds a framework in which you can accomplish pretty much anything you set out to do. Think of the genius, Stephen Hawking, and how much he overcame to become one of the leading scientists and writers of our time.
It must have taken a tremendous amount of courage for Hawking to work through physical disabilities and manage to keep the passion for his work. Another great leader of courage was King George VI of England who overcame a speech impediment to give one of the greatest speeches at a time when the world needed it most.
Working through your greatest fears to have the courage to do something remarkable can lead you to success. 
Here are some steps you can take in your own life that will help you build the courage you need to accomplish anything:
1. Create a positive environment  -  Surround yourself with people who are positive and who believe in you. Building skills and talents need those who will bolster your self-confidence and increase your self-worth.
2. Maintain a positive attitude  - Dealing with issues that challenge you can be turned into an opportunity for success. Try to think of each challenge in your life as an opportunity to use your skills and instincts to overcome and triumph.
3. Get out of your comfort zone  -  You'll never develop courage if you're in a rut. Each day, find something challenging and outside of what you normally do and try it. When you open yourself to various situations, you learn to cope.
4. Don't let fear hold you back - Humans can become fearful of anything. Even situations that are supposed to be happy can become fearful if you over-think the situation. Get rid of those "what ifs" in your mind and replace them with positive thoughts.
5. Enjoy the struggle  -  Yes, you can enjoy the challenges that life brings if you know that it's building the courage inside you that will spur you on to bigger and better things. Life's challenges only serve to make you a stronger and more courageous person.
Each time you accomplish something or overcome a fear, your confidence will grow stronger. The courage of a true leader is accomplished by taking small steps rather than overcome one big challenge, so take the steps to build your courage and be amazed at the results.

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This free course has been specially designed to provide you with various free resources to help you understand, manage and overcome social anxiety.

Comment développer le courage de diriger lorsque vous souffrez d'anxiété sociale

Il faut du courage pour être un leader, mais même si vous avez des peurs qui vous ont empêché d'accéder à des rôles de leadership jusqu'à présent, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas les surmonter et accéder à des postes de leadership. Vous pouvez lire mon expérience en tant que leader souffrant d'anxiété sociale ici.
Chaque décision que vous prenez dans votre vie personnelle et professionnelle témoigne de votre courage. Quelque chose d'aussi simple que refuser un dessert parce que l'on veut rester en forme demande un certain courage si l'on a des envies tenaces de sucre.
D’autres décisions que vous devrez prendre peuvent être monumentales et nécessiter le courage d’un lion. La décision de quitter un emploi bien rémunéré pour réaliser le rêve de votre vie est une décision importante qui demande du courage et de la planification. Et certaines décisions peuvent sembler sans importance sur le moment, mais plus tard, vous constaterez peut-être qu’elles ont changé votre vie.
Le courage favorise la confiance et l’estime de soi et construit un cadre dans lequel vous pouvez accomplir à peu près tout ce que vous entreprenez. Pensez au génie Stephen Hawking et à tout ce qu'il a surmonté pour devenir l'un des plus grands scientifiques et écrivains de notre époque.
Il a fallu énormément de courage à Hawking pour surmonter son handicap physique et réussir à conserver la passion pour son travail. Un autre grand leader courageux fut le roi George VI d’Angleterre, qui surmonta un problème d’élocution pour prononcer l’un des plus grands discours à une époque où le monde en avait le plus besoin.
Surmonter vos plus grandes peurs pour avoir le courage de faire quelque chose de remarquable peut vous mener au succès. 
Voici quelques mesures que vous pouvez prendre dans votre propre vie et qui vous aideront à acquérir le courage dont vous avez besoin pour accomplir quoi que ce soit :
1. Créez un environnement positif – Entourez-vous de personnes positives et qui croient en vous. Le développement des compétences et des talents a besoin de ceux qui renforceront votre confiance en vous et augmenteront votre estime de soi.
2. Maintenez une attitude positive – Faire face aux problèmes qui vous mettent au défi peut devenir une opportunité de réussite. Essayez de considérer chaque défi de votre vie comme une opportunité d’utiliser vos compétences et votre instinct pour surmonter et triompher.
3. Sortez de votre zone de confort – Vous ne développerez jamais de courage si vous êtes dans une ornière. Chaque jour, trouvez quelque chose de stimulant et en dehors de ce que vous faites habituellement et essayez-le. Lorsque vous vous ouvrez à diverses situations, vous apprenez à y faire face.
4. Ne laissez pas la peur vous retenir – Les humains peuvent avoir peur de tout. Même les situations censées être heureuses peuvent devenir effrayantes si vous y réfléchissez trop. Débarrassez-vous de ces « et si » dans votre esprit et remplacez-les par des pensées positives.
5. Profitez de la lutte – Oui, vous pouvez profiter des défis que la vie vous apporte si vous savez que cela renforce le courage en vous qui vous incitera à entreprendre des choses plus grandes et meilleures. Les défis de la vie ne font que faire de vous une personne plus forte et plus courageuse.
Chaque fois que vous accomplissez quelque chose ou surmontez une peur, votre confiance se renforce. Le courage d'un vrai leader s'acquiert en faisant de petits pas plutôt qu'en surmontant un grand défi, alors prenez les mesures nécessaires pour développer votre courage et soyez étonné des résultats.

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