How Introverts Can Have an Active Social Life

Jul 26 / Katy Morin

Being an introvert and having a social life might seem to be contradictory, but it’s possible for both to coexist. Balance is the key to successfully combining introversion and social activity. Too much social activity can be exhausting for an introvert. Too little will leave him longing for social interaction.

Being an introvert doesn’t require spending 100% of your time alone. Introverts can have fulfilling and active social lives.

Use these strategies to have an active social life and still enjoy your time alone:

1. Avoid pretending to be something you’re not. If you’re not an extrovert, stop pretending that you are. Not only will you be acting in a disingenuous manner, but you’ll also wear yourself out. This strategy will only convince you that an active social life isn’t a possibility.

2. Consider your perfect day. If you were able to plan your perfect day, what ratio of people time to alone time would you choose? Attempt to create enough social contact to match that ratio. In addition, consider whether the time spent with others would include friends, family, or strangers.

3. Focus on quality. An introvert typically doesn’t want 50 casual friends. He wants a few, close connections. Everyone has a limited amount of time to spend on social activities each week, so spend your time wisely.

· A few meaningful connections may be more satisfying and less stressful than many casual friendships.

4. Be willing to decline offers for social activities. It’s okay to turn down offers for social contact. Stay home if your energy levels are waning. Going out when you’re already drained will ensure a miserable experience.

5. Create the habit of being social at least once per week. Even if you have friends already, you run the risk of losing touch with them if you don’t spend time together on a regular basis. Once a week, either see your current friends or spend time making new friends. Have a standing date to be social one night each week.

6. Have a predictable social gathering at least once per month. Join a club, a sporting league, or take poker lessons. Get out of the house at least once each month for a structured social event.

7. Consider the venues that match your introversion. A loud, crowded bar or nightclub might be a little too much for your tastes. Perhaps coffee or a trip to the bookstore with a friend would be a choice that is more enjoyable. All will have a better time if you match an activity with your comfort.

8. Introduce yourself to at least one new person each month. It could be a neighbor, friend of a friend, fellow employee, or a complete stranger. Follow up with others that seem compatible and interesting. It’s okay to let the rest go. Within a year, you’ll have at least a few new connections. A few might be all you need.

9. Learn to ask open-ended questions. It can be tiring to be the focus of a conversation. The solution is simple: ask questions that encourage others to talk. Avoid questions that can be answered with a simple question like, “Where did you go to school?” Instead, ask them what they enjoyed most about college.

· A few good questions will keep the other person talking for a long time. With a little practice, you’ll be known as an excellent conversationalist. Interestingly, you won’t have to say much.

It’s possible to match your introverted personality with an active social life. Your version of an active social life might be different from that of an extrovert. What matters is that you’re enjoying your life to the fullest and spending some quality time with others. Stretch yourself, but it isn’t necessary to make yourself miserable on a regular basis. Focus on quality relationships.

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Comment les introvertis peuvent avoir une vie sociale active

Être introverti et avoir une vie sociale peuvent sembler contradictoires, mais il est possible que les deux coexistent. L’équilibre est la clé pour réussir à combiner introversion et activité sociale. Trop d'activité sociale peut être épuisant pour un introverti. Trop peu lui donnera envie d’interaction sociale.

Être introverti ne nécessite pas de passer 100 % de son temps seul. Les introvertis peuvent avoir une vie sociale épanouissante et active.

Utilisez ces stratégies pour avoir une vie sociale active tout en profitant de votre temps seul :

1. Évitez de prétendre être quelque chose que vous n'êtes pas. Si vous n’êtes pas extraverti, arrêtez de prétendre que vous l’êtes. Non seulement vous agirez de manière malhonnête, mais vous vous épuiserez également. Cette stratégie ne fera que vous convaincre qu'une vie sociale active n'est pas une possibilité.

2. Considérez votre journée parfaite. Si vous pouviez planifier votre journée parfaite, quel ratio de temps passé avec les autres par rapport au temps passé seul choisiriez-vous ? Essayez de créer suffisamment de contacts sociaux pour correspondre à ce ratio. De plus, demandez-vous si le temps passé avec les autres inclurait des amis, de la famille ou des étrangers.

3. Concentrez-vous sur la qualité. Un introverti ne veut généralement pas avoir 50 amis occasionnels. Il veut quelques relations étroites. Tout le monde a un temps limité à consacrer à des activités sociales chaque semaine, alors utilisez votre temps judicieusement.

· Quelques liens significatifs peuvent être plus satisfaisants et moins stressants que de nombreuses amitiés occasionnelles.

4. Soyez prêt à refuser les offres d’activités sociales. Il n'y a rien de mal à refuser les offres de contact social. Restez à la maison si votre niveau d’énergie diminue. Sortir alors que vous êtes déjà épuisé vous assurera une expérience misérable.

5. Créez l’habitude d’être social au moins une fois par semaine. Même si vous avez déjà des amis, vous courez le risque de perdre contact avec eux si vous ne passez pas régulièrement du temps ensemble. Une fois par semaine, voyez vos amis actuels ou passez du temps à vous faire de nouveaux amis. Fixez un rendez-vous permanent pour être social un soir par semaine.

6. Organisez une réunion sociale prévisible au moins une fois par mois. Rejoignez un club, une ligue sportive ou prenez des cours de poker. Sortez de la maison au moins une fois par mois pour un événement social structuré.

7. Considérez les lieux qui correspondent à votre introversion. Un bar ou une discothèque bruyant et bondé pourrait être un peu trop à votre goût. Peut-être qu'un café ou une sortie à la librairie avec un ami serait un choix plus agréable. Tous passeront un meilleur moment si vous associez une activité à votre confort.

8. Présentez-vous à au moins une nouvelle personne chaque mois. Il peut s'agir d'un voisin, d'un ami d'un ami, d'un collègue ou d'un parfait inconnu. Faites un suivi avec d’autres qui semblent compatibles et intéressants. C'est normal de laisser le reste partir. D’ici un an, vous aurez au moins quelques nouvelles connexions. Quelques-uns pourraient suffire.

9. Apprenez à poser des questions ouvertes. Il peut être fatigant d’être au centre d’une conversation. La solution est simple : posez des questions qui encouragent les autres à parler. Évitez les questions auxquelles on peut répondre par une question simple comme : « Où es-tu allé à l'école ? Demandez-leur plutôt ce qu’ils ont le plus apprécié à l’université.

· Quelques bonnes questions feront parler l'autre personne pendant longtemps. Avec un peu de pratique, vous serez reconnu comme un excellent interlocuteur. Fait intéressant, vous n’aurez pas grand-chose à dire.

Il est possible d'associer votre personnalité introvertie à une vie sociale active. Votre version d’une vie sociale active peut être différente de celle d’un extraverti. Ce qui compte, c'est que vous profitiez pleinement de votre vie et que vous passiez du temps de qualité avec les autres. Étirez-vous, mais il n'est pas nécessaire de vous rendre malheureux régulièrement. Concentrez-vous sur des relations de qualité.

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