Social anxiety is an abnormal and overwhelming fear of social situations. It can range from just feeling a little bit anxious to full-blown panic attacks. Social anxiety is often characterized by dry throat, trembling, and blushing, as well as other symptoms like nausea and shortness of breath.
If you have social anxiety, you’re not alone. At some point in your life, around 15% of the population will be affected by it. So what are the good things about social anxiety? What are the bad things? And what’s ugly about it? Read on to find out!
The Good
You might be more likely to think before speaking or saying something inappropriate in front of others. This is debilitating for people with social anxiety because they’re afraid that what they say might come out wrong or that they’ll embarrass themselves in front of an audience. Your desire to think before you speak can be a gift because it can help keep you from saying things you’ll later regret.
Social anxiety might make you extremely relationship-focused. If you have social anxiety, you may devote more time to friendships and romantic relationships than other people do. You might feel the need to make sure everyone is happy and satisfied instead of focusing on your own happiness and satisfaction. You may worry about what your friends are thinking and feeling, and this concern can be a good thing because it’s possible that it makes you into a better friend who cares more about others than yourself.
If you have social anxiety, you might be a better listener. You could have a difficult time talking to someone in person or even on the phone if that person is being negative or complaining. You may listen well and not let anyone really get a word in edgewise. When you’re listening, your mind could be busy thinking about what you’re going to say next instead of what your friend is saying now.
The Bad
Social anxiety can make it hard for people to make eye contact with others. It’s possible that you might think it’s best not to look someone in the eye because you don’t want them to judge you unkindly.
Social anxiety can make it hard for people to talk about their emotions with their friends. This is an issue because it makes other people feel uncomfortable and unsure about their relationships with these individuals. It’s possible that you might think it’s best not to discuss your feelings or discuss them unemotionally so as not to offend the other person.
Social anxiety can make it difficult to ask loved ones how they’re doing. It’s possible that you might think it’s best not to ask your loved ones how they’re doing because you don’t want to upset them if they are having a bad day. In consequence, they might stop communicating with you, which can be quite devastating to both of you.
The Ugly
The ugly thing about social anxiety is the way it can stop people from talking to others and asking for help when they need it.
Social anxiety can make it difficult for people to ask others for help. It’s possible that you might think that the only way to get around the problem of social anxiety is to avoid having problems with life altogether, but that won’t do much good either.
Social anxiety can make it difficult for people to confront their fears. If social anxiety is as powerful as some people think it is, you may not be able to deal with problems until they can’t be ignored. They may be stuck dealing with the same problems over and over again until they lose confidence in their ability to deal with difficult situations.
Social anxiety can make it difficult for people to realize that they’re feeling or experiencing certain emotions or certain types of emotions. This can be a problem because this type of emotion denial can lead to bigger problems later on. In relationships, love and passion are all about sharing those emotions with your partner every day.
Social anxiety can make it difficult for people to make friends due to their fears of saying or doing the wrong thing. This might leave you feeling alone and lonely. Social anxiety may make it difficult for people to ask for help when they need it. If social anxiety keeps you from asking for help when you need it, this could further isolate you from the people in your life who can help you. This isolation could make things much worse.
Social anxiety can make it difficult for people to talk to loved ones about their feelings. If you have social anxiety, you may think that it’s best not to talk to family members or loved ones about your emotions. If you don’t, they might feel like they can’t talk to you about their emotions and thoughts and fears and concerns. If this happens, they may feel disconnected from you, and that could lead to resentment or worse. They might start to wonder what’s so wrong with them that they can’t talk to their loved ones about their feelings.
In conclusion, there’s something good and something bad about social anxiety. It’s important to look for the good because that can be very helpful in finding ways to deal with your social anxiety. Yet it’s also important to understand the bad and ugly so you don’t end up trying to deal with your social anxiety in ineffective ways. After all, there are many issues that affect your ability to make social connections so you need all the help you can get!
L’anxiété sociale est une peur anormale et envahissante des situations sociales. Cela peut aller d’un simple sentiment d’anxiété à de véritables crises de panique. L'anxiété sociale se caractérise souvent par une gorge sèche, des tremblements et des rougissements, ainsi que d'autres symptômes comme des nausées et un essoufflement.
Si vous souffrez d'anxiété sociale, vous n'êtes pas seul. À un moment de votre vie, environ 15 % de la population en sera touchée. Alors, quels sont les avantages de l’anxiété sociale ? Quelles sont les mauvaises choses ? Et qu'est-ce qu'il y a de laid là-dedans ? Continuez à lire pour le découvrir!
Le bon
Vous pourriez être plus susceptible de réfléchir avant de parler ou de dire quelque chose d’inapproprié devant les autres. C'est débilitant pour les personnes souffrant d'anxiété sociale, car elles ont peur que ce qu'elles disent puisse paraître faux ou qu'elles se mettent dans l'embarras devant un public. Votre désir de réfléchir avant de parler peut être un cadeau, car cela peut vous empêcher de dire des choses que vous regretterez plus tard.
L'anxiété sociale peut vous rendre extrêmement axé sur les relations. Si vous souffrez d’anxiété sociale, vous consacrerez peut-être plus de temps à vos amitiés et à vos relations amoureuses que les autres. Vous pourriez ressentir le besoin de vous assurer que tout le monde est heureux et satisfait au lieu de vous concentrer sur votre propre bonheur et votre propre satisfaction. Vous pouvez vous inquiéter de ce que pensent et ressentent vos amis, et cette inquiétude peut être une bonne chose car il est possible que cela fasse de vous un meilleur ami qui se soucie plus des autres que de vous-même.
Si vous souffrez d’anxiété sociale, vous pourriez être un meilleur auditeur. Vous pourriez avoir du mal à parler à quelqu'un en personne ou même au téléphone si cette personne est négative ou se plaint. Vous pouvez bien écouter et ne laisser personne vraiment insérer un mot. Lorsque vous écoutez, votre esprit peut être occupé à penser à ce que vous allez dire ensuite au lieu de penser à ce que votre ami dit maintenant.
Le mauvais
L’anxiété sociale peut rendre difficile le contact visuel avec les autres. Il est possible que vous pensiez qu'il est préférable de ne pas regarder quelqu'un dans les yeux parce que vous ne voulez pas qu'il vous juge méchamment.
L’anxiété sociale peut empêcher les gens de parler de leurs émotions avec leurs amis. C’est un problème car cela met les autres personnes mal à l’aise et incertaines quant à leurs relations avec ces personnes. Il est possible que vous pensiez qu'il est préférable de ne pas discuter de vos sentiments ou d'en discuter sans émotion afin de ne pas offenser l'autre personne.
L’anxiété sociale peut rendre difficile le fait de demander à ses proches comment ils vont. Il est possible que vous pensiez qu'il est préférable de ne pas demander à vos proches comment ils vont parce que vous ne voulez pas les contrarier s'ils passent une mauvaise journée. En conséquence, ils pourraient cesser de communiquer avec vous, ce qui peut être très dévastateur pour vous deux.
Le moche
Ce qui est laid avec l’anxiété sociale, c’est qu’elle peut empêcher les gens de parler aux autres et de demander de l’aide lorsqu’ils en ont besoin.
L’anxiété sociale peut rendre difficile pour les gens de demander de l’aide aux autres. Il est possible que vous pensiez que la seule façon de contourner le problème de l'anxiété sociale est d'éviter complètement d'avoir des problèmes dans la vie, mais cela ne servira pas non plus à grand-chose.
L’anxiété sociale peut empêcher les gens de faire face à leurs peurs. Si l’anxiété sociale est aussi puissante que certaines personnes le pensent, vous ne pourrez peut-être pas faire face aux problèmes tant qu’ils ne pourront pas être ignorés. Ils peuvent être confrontés encore et encore aux mêmes problèmes jusqu’à ce qu’ils perdent confiance en leur capacité à faire face à des situations difficiles.
L'anxiété sociale peut empêcher les gens de réaliser qu'ils ressentent ou éprouvent certaines émotions ou certains types d'émotions. Cela peut être un problème car ce type de déni des émotions peut entraîner des problèmes plus graves plus tard. Dans les relations, l’amour et la passion consistent à partager ces émotions avec votre partenaire au quotidien.
L’anxiété sociale peut empêcher les gens de se faire des amis en raison de leur peur de dire ou de faire la mauvaise chose. Cela pourrait vous laisser vous sentir seul et seul. L’anxiété sociale peut rendre difficile pour les gens de demander de l’aide lorsqu’ils en ont besoin. Si l’anxiété sociale vous empêche de demander de l’aide lorsque vous en avez besoin, cela pourrait vous isoler davantage des personnes de votre entourage qui peuvent vous aider. Cet isolement pourrait aggraver la situation.
L’anxiété sociale peut rendre difficile pour les gens de parler de leurs sentiments à leurs proches. Si vous souffrez d'anxiété sociale, vous pensez peut-être qu'il est préférable de ne pas parler de vos émotions aux membres de votre famille ou à vos proches. Si vous ne le faites pas, ils pourraient avoir l'impression qu'ils ne peuvent pas vous parler de leurs émotions, de leurs pensées, de leurs peurs et de leurs préoccupations. Si cela se produit, ils pourraient se sentir déconnectés de vous, ce qui pourrait conduire à du ressentiment ou pire encore. Ils pourraient commencer à se demander ce qui ne va pas chez eux au point de ne pas pouvoir parler de leurs sentiments à leurs proches.
En conclusion, il y a quelque chose de bon et de mauvais dans l’anxiété sociale. Il est important de rechercher le bien, car cela peut être très utile pour trouver des moyens de gérer votre anxiété sociale. Pourtant, il est également important de comprendre ce qui est mauvais et ce qui est laid afin de ne pas essayer de gérer votre anxiété sociale de manière inefficace. Après tout, de nombreux problèmes affectent votre capacité à établir des liens sociaux. Vous avez donc besoin de toute l’aide possible !
