Hey, let’s face it, we all like to put up a face around people we care about or respect. At the very least, we have some sort of public face that we try to maintain.
What is this public face? Well, we want people to think that we’re strong. We want to give people the impression that we have our acts together. We don’t want them to see our weaknesses.
We really are often embarrassed by a public display of shortcomings or other features that we think will make us look bad. This is why we put up with appearances.
We know, deep down inside that, most of the time, we can’t trust appearances. People who seem to have the perfect families, the perfect careers, or the perfect lives are actually going through a tough time. But, since we maintain this public face, most people are simply left with the surface impression that everything is going well.
Here’s the thing. You can get so caught up in the public appearance that you’re putting up that you end up playing seriously damaging games with yourself. One of the worst things that you can do is to be in denial about your anxieties.
Now, let’s get one thing clear. Everybody’s got anxieties. We all have fears about the past. We have regrets, guilt, and other negative emotions about things that have happened in the past.
We also have issues about the future. Sure, these things have not yet happened, but despite that fact, we can’t help but worry about them.
We would like to gain some measure of control over our lives. And sadly, too many of us try to do this by simply trying to worry ourselves into some semblance of control.
Well, just as we can’t control what happened in the past, we can’t control the things that have yet to happen. And that’s why, unfortunately, a lot of people struggle with anxiety. It can easily get out of hand.
While it’s almost normal to assume that a certain level of worry is fine, it’s very easy to overstep our bounds. It’s really hard to find that thin line between “healthy worries” and obsessive anxieties that wear us down and pollute our relationships.
Given this background, it is no surprise that a lot of people refuse to acknowledge their anxieties. As far as the world is concerned, they’re living perfect lives or something close to it. That’s the public appearance they want to give.
And before you know it, they start believing their own press. They start believing the image that they portray to the rest of the world and that’s why they are terribly surprised when they figure out that they have these anxieties that are eating them from within. Are you one of these people?
Well, the good news is that there is a solution to anxiety that doesn’t involve brain-altering chemicals. There is an all-natural solution that doesn’t involve expensive psychotherapy counseling. I am, of course, talking about changing your belief system.
The best part of all of this is that you trigger the changes. By simply working with how you currently process reality, you can get out from under the crushing weight of anxiety.
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Hé, soyons réalistes, nous aimons tous montrer un visage positif aux personnes qui nous tiennent à cœur ou que nous respectons. À tout le moins, nous avons une sorte de visage public que nous essayons de maintenir.
Quel est-ce visage public ? Eh bien, nous voulons que les gens pensent que nous sommes forts. Nous voulons donner aux gens l’impression que nous avons nos actes ensemble. Nous ne voulons pas qu'ils voient nos faiblesses.
Nous sommes souvent gênés par la présentation publique de défauts ou d’autres caractéristiques qui, selon nous, pourraient nous donner une mauvaise image. C'est pour cela qu'on s'accommode des apparences.
Nous le savons, au fond de nous, la plupart du temps, nous ne pouvons pas nous fier aux apparences. Les gens qui semblent avoir une famille parfaite, une carrière ou une vie parfaite traversent en réalité une période difficile. Mais comme nous maintenons ce visage public, la plupart des gens ont simplement l’impression superficielle que tout va bien.
Voici le truc. Vous pouvez être tellement absorbé par votre apparence publique que vous finissez par jouer à des jeux sérieusement dommageables avec vous-même. L’une des pires choses que vous puissiez faire est de nier vos angoisses.
Maintenant, mettons une chose au clair. Tout le monde a des angoisses. Nous avons tous des craintes à propos du passé. Nous éprouvons des regrets, de la culpabilité et d’autres émotions négatives à propos de choses qui se sont produites dans le passé.
Nous avons également des problèmes concernant l'avenir. Bien sûr, ces choses ne se sont pas encore produites, mais malgré cela, nous ne pouvons nous empêcher de nous en inquiéter.
Nous aimerions acquérir un certain contrôle sur nos vies. Et malheureusement, nous sommes trop nombreux à essayer d’y parvenir en essayant simplement de nous inquiéter et d’obtenir un semblant de contrôle.
Eh bien, tout comme nous ne pouvons pas contrôler ce qui s'est passé dans le passé, nous ne pouvons pas non plus contrôler ce qui doit encore se produire. Et c’est pourquoi, malheureusement, beaucoup de gens souffrent d’anxiété. Cela peut facilement devenir incontrôlable.
Même s’il est presque normal de supposer qu’un certain niveau d’inquiétude est acceptable, il est très facile de dépasser nos limites. Il est vraiment difficile de trouver cette fine frontière entre les « inquiétudes saines » et les angoisses obsessionnelles qui nous épuisent et polluent nos relations.
Dans ce contexte, il n’est pas surprenant que de nombreuses personnes refusent de reconnaître leurs angoisses. En ce qui concerne le monde, ils mènent une vie parfaite ou quelque chose qui s’en rapproche. C'est l'apparence publique qu'ils veulent donner.
Et avant que vous vous en rendiez compte, ils commencent à croire leur propre presse. Ils commencent à croire à l'image qu'ils donnent au reste du monde et c'est pourquoi ils sont terriblement surpris lorsqu'ils découvrent qu'ils ont ces angoisses qui les rongent de l'intérieur. Faites-vous partie de ces personnes ?
Eh bien, la bonne nouvelle est qu’il existe une solution à l’anxiété qui n’implique pas de produits chimiques altérant le cerveau. Il existe une solution entièrement naturelle qui n’implique pas de conseils psychothérapeutiques coûteux. Je parle bien sûr de changer votre système de croyance.
La meilleure partie de tout cela est que vous déclenchez les changements. En travaillant simplement avec la façon dont vous traitez actuellement la réalité, vous pouvez vous libérer du poids écrasant de l’anxiété.
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