The thoughts you have create the reality that you experience. If you think positively and live your life accordingly, then this will be reflected in your happiness and way of life as a whole. Conversely, by thinking negatively or having a negative outlook on life our mood becomes sour and we may also find ourselves being drawn toward people who share our negativity. What we think about is what manifests in our reality, so should we not be mindful of what goes through our minds?
Here are some tips on how to get your thoughts in order.
Dream
Create a picture of what you want to experience in your life. Think about where you want to go, the people you want to meet, the things that you want to do and the state you would like to achieve. Do this daily and create a vision for your life.
You are too busy focusing on what’s wrong with your current situation instead of stepping back and visualizing how you would like it to be instead.
Surrender
Once we decide what we’d like our lives to be, it is important that we surrender our ego and pride in order for this visualization or dream to come true. We need to allow ourselves to be open to new possibilities so that when they do appear, we are able to recognize them and take action.
Let go
Holding on to negative emotions of the past only serves as a distraction from what we would like to create in our future. Don’t feed the past with your thoughts and regrets. Put your energy into envisioning what you want instead.
Accept
Part of letting go is being able to accept the things in our lives that aren’t aligned with our goals and dreams. If you find yourself dwelling on something or someone that isn’t helping you achieve your goals, then it’s important that you let go of this attachment as well.
Be Grateful
Be thankful for all that you have and think about something in your life that you are grateful for. By shifting our focus to the positive aspects of our lives, we create space to help bring more positive things into our reality.
Forgive
Nothing is perfect, including ourselves. In order to help forgive yourself and others, you need to first admit (even if just to yourself) that you are wrong or have hurt someone else. By doing this intentionally, you will begin the process of releasing any negative feelings you may have toward this person or situation and clear the way for forgiveness to enter your heart.
Speak out
You will attract your thoughts into life if you speak them out loud. Breaking the cycle of negative thoughts is easy if we simply start speaking our desires into existence. If you want it, speak it out loud!
Observe
Be aware of the thoughts that you have, the things that you think about and the way you speak to yourself. If you find yourself thinking negatively, then take time out to focus on what is right in your life. In what ways are you grateful? How can this be developed further?
Mindset
Keep your mind sharp, open and curious and remember that nothing is permanent except change. Have faith that there is always a positive side to even negative situations (as hard as it may be to see sometimes).
Get quiet
Sometimes it’s helpful to go inside. Ask yourself questions about your future. Look at pictures of your goals. Listen to inspirational music while you do this, as it will give you clarity on how to move forward.
Ask
Ask yourself what you are currently focusing on. Are you focusing on the things you don’t want or do want? If so, ask yourself why and change your focus!
Heal
Think about people, places and things in your life that have hurt you. Ask yourself if this is the past repeating itself or if you are choosing to be hurt.
Create
Use your imagination! Are you imagining the life you want to live? Do it every day until it is realized.
Put a date on it
Set a date when you will reach your goal and write down everything that must take place before this date in order for it to occur. Focus on each of these smaller tasks and do them one at one until they are complete.
Think positively
Think positively about yourself and your future. If you are having a negative thought, replace it with a positive one. This could be something like “I am going for my dream. I am focused on no matter what happens.”
Take care of your body
Your body is made up of energy, so give it the energy that it needs to perform at its best. Sleep well and eat healthy!
Do what makes you happy
Make sure you have time to do the things that make you happy. If something doesn’t make you happy, then change it to something else that does!
Dip your toes
Sometimes it’s good to start small and build from there. Have a small goal, like going to the gym or posting a picture of yourself on social media. See how you feel after doing this and see if you would be able to continue with that goal.
Go to bed early
This is perhaps one of the most effective ways of shifting your mindset into a more positive state. By getting enough sleep, we are able to let go of anxiety, fears and stress and in turn, give our bodies the energy it needs for us to reach our goals.
Ask for help
Life has many different facets and we cannot achieve anything on our own. Having the right vision of what we want to create in our lives is only half of the battle. We also need to surround ourselves with the right people at the right time in order for us to reach our goals.
Lay low
As we create a more positive mindset, our energy will naturally gravitate toward positive people and environments. Hang out with positive people who are focused on their goals and dreams!
Live in the present
Keep going
If we can stay focused and keep ourselves on track toward our goals, then we will find ourselves moving forward instead of living in regret. There may be some times when doubt creeps into our minds and we find ourselves questioning our direction.
Your thoughts have a powerful influence on your life. If you can learn to control them, you will be able to draw your desires into reality and begin to create the life of your dreams. How do you control your thoughts? What are some tips that have worked for you?
Les pensées que vous avez créent la réalité que vous expérimentez. Si vous pensez positivement et vivez votre vie en conséquence, cela se reflétera dans votre bonheur et votre mode de vie dans son ensemble. À l’inverse, en pensant négativement ou en ayant une vision négative de la vie, notre humeur devient aigre et nous pouvons également nous retrouver attirés par des personnes qui partagent notre négativité. Ce à quoi nous pensons est ce qui se manifeste dans notre réalité, alors ne devrions-nous pas être attentifs à ce qui nous passe par la tête ?
Voici quelques conseils pour mettre de l’ordre dans vos pensées.
Rêve
Créez une image de ce que vous voulez vivre dans votre vie. Pensez à l'endroit où vous voulez aller, aux personnes que vous souhaitez rencontrer, aux choses que vous voulez faire et à l'état que vous aimeriez atteindre. Faites-le quotidiennement et créez une vision pour votre vie.
Vous êtes trop occupé à vous concentrer sur ce qui ne va pas dans votre situation actuelle au lieu de prendre du recul et de visualiser comment vous aimeriez qu'elle soit.
Se rendre
Une fois que nous avons décidé de ce que nous aimerions que notre vie soit, il est important que nous abandonnions notre ego et notre fierté pour que cette visualisation ou ce rêve se réalise. Nous devons nous permettre de nous ouvrir à de nouvelles possibilités afin que, lorsqu’elles apparaissent, nous puissions les reconnaître et agir.
Lâcher
S'accrocher aux émotions négatives du passé ne sert qu'à nous distraire de ce que nous aimerions créer dans notre avenir. Ne nourrissez pas le passé avec vos pensées et vos regrets. Mettez plutôt votre énergie à imaginer ce que vous voulez.
Accepter
Une partie du lâcher prise consiste à être capable d'accepter les choses dans notre vie qui ne correspondent pas à nos objectifs et à nos rêves. Si vous vous attardez sur quelque chose ou sur quelqu'un qui ne vous aide pas à atteindre vos objectifs, il est alors important que vous abandonniez également cet attachement.
Être reconnaissant
Soyez reconnaissant pour tout ce que vous avez et pensez à quelque chose dans votre vie pour lequel vous êtes reconnaissant. En nous concentrant sur les aspects positifs de notre vie, nous créons un espace pour contribuer à apporter des choses plus positives dans notre réalité.
Pardonner
Rien n'est parfait, y compris nous-mêmes. Afin de vous aider à vous pardonner et à pardonner aux autres, vous devez d'abord admettre (ne serait-ce que pour vous-même) que vous avez tort ou que vous avez blessé quelqu'un d'autre. En faisant cela intentionnellement, vous commencerez le processus de libération de tous les sentiments négatifs que vous pourriez avoir envers cette personne ou cette situation et ouvrirez la voie au pardon pour entrer dans votre cœur.
S'exprimer
Vous attirerez vos pensées dans la vie si vous les exprimez à voix haute. Briser le cycle des pensées négatives est facile si nous commençons simplement à exprimer nos désirs. Si vous le voulez, dites-le à voix haute !
Observer
Soyez conscient des pensées que vous avez, des choses auxquelles vous pensez et de la façon dont vous vous parlez. Si vous pensez négativement, prenez le temps de vous concentrer sur ce qui est bien dans votre vie. De quelle manière êtes-vous reconnaissant ? Comment cela peut-il être développé davantage ?
État d'esprit
Gardez l’esprit vif, ouvert et curieux et rappelez-vous que rien n’est permanent sauf le changement. Ayez confiance qu’il y a toujours un côté positif dans les situations, même négatives (aussi difficile que cela puisse être parfois à voir).
Se taire
Parfois, il est utile d'entrer. Posez-vous des questions sur votre avenir. Regardez des photos de vos objectifs. Écoutez de la musique inspirante pendant que vous faites cela, car cela vous indiquera clairement comment avancer.
Demander
Demandez-vous sur quoi vous vous concentrez actuellement. Vous concentrez-vous sur les choses que vous ne voulez pas ou que vous voulez ? Si c’est le cas, demandez-vous pourquoi et changez d’orientation !
Guérir
Pensez aux personnes, aux lieux et aux choses de votre vie qui vous ont blessé. Demandez-vous si c'est le passé qui se répète ou si vous choisissez d'être blessé.
Créer
Utilise ton imagination! Imaginez-vous la vie que vous voulez vivre ? Faites-le tous les jours jusqu'à ce que vous vous en rendiez compte.
Mettez une date dessus
Fixez une date à laquelle vous atteindrez votre objectif et notez tout ce qui doit avoir lieu avant cette date pour que cela se produise. Concentrez-vous sur chacune de ces petites tâches et effectuez-les une par une jusqu'à ce qu'elles soient terminées.
Penser positivement
Pensez positivement à vous-même et à votre avenir. Si vous avez une pensée négative, remplacez-la par une pensée positive. Cela pourrait être quelque chose comme « Je pars pour mon rêve. Je suis concentré sur quoi qu’il arrive.
Prenez soin de votre corps
Votre corps est constitué d’énergie, alors donnez-lui l’énergie dont il a besoin pour fonctionner au mieux. Dormez bien et mangez sainement !
Faites ce qui vous rend heureux
Assurez-vous d’avoir le temps de faire les choses qui vous rendent heureux. Si quelque chose ne vous rend pas heureux, remplacez-le par quelque chose d'autre qui vous rend heureux !
Trempez vos orteils
Parfois, il est bon de commencer petit et de construire à partir de là. Ayez un petit objectif, comme aller à la salle de sport ou publier une photo de vous sur les réseaux sociaux. Voyez ce que vous ressentez après avoir fait cela et voyez si vous seriez capable de continuer avec cet objectif.
Va te coucher tôt
C’est peut-être l’un des moyens les plus efficaces de faire évoluer votre état d’esprit vers un état plus positif. En dormant suffisamment, nous pouvons nous débarrasser de l’anxiété, des peurs et du stress et, en retour, donner à notre corps l’énergie dont il a besoin pour atteindre nos objectifs.
Demander de l'aide
La vie a de nombreuses facettes différentes et nous ne pouvons rien réaliser seuls. Avoir la bonne vision de ce que nous voulons créer dans nos vies ne représente que la moitié de la bataille. Nous devons également nous entourer des bonnes personnes au bon moment pour atteindre nos objectifs.
Reste discret
À mesure que nous créons un état d’esprit plus positif, notre énergie gravitera naturellement vers des personnes et des environnements positifs. Passez du temps avec des personnes positives et concentrées sur leurs objectifs et leurs rêves !
Vivre dans le présent
Continue
Si nous pouvons rester concentrés et garder le cap vers nos objectifs, nous nous retrouverons alors à avancer au lieu de vivre dans le regret. Il peut y avoir des moments où le doute s’insinue dans notre esprit et où nous nous retrouvons à remettre en question notre orientation.
Vos pensées ont une puissante influence sur votre vie. Si vous parvenez à les contrôler, vous serez en mesure de concrétiser vos désirs et de commencer à créer la vie de vos rêves. Comment contrôlez-vous vos pensées ? Quels sont les conseils qui ont fonctionné pour vous ?
